A Associação de Solidariedade Social de Farminhão – ASSF cooperou com o Município de Viseu para a concretização do Programa de Promoção para a Atividade Física na População Sénior – ATIVIDADE SÉNIOR.
Com que finalidade?
- Proporcionar à população sénior do concelho de Viseu uma atividade física regular e devidamente orientada tendo em vista a melhoria da sua qualidade de vida e elevação da sua autoestima, sensibilizando-os para a adoção de estilos de vida saudáveis;
- Diminuir os fatores de risco relacionados com o processo de envelhecimento, combatendo a inatividade e o sedentarismo desta população;
- Aumentar os níveis de independência e autonomia através de melhores índices de aptidão cardiovascular e aptidão física, nomeadamente ao nível da força e resistência muscular e atenuando a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio;
- Diminuir o tendente isolamento desta população através da organização de atividades de ocupação de tempos livres, aumentando a interação social.
Para quem?
- Residentes no concelho de Viseu, com idade igual ou superior a 55 anos e inferior a 95 anos;
ESCLAREÇA AS SUAS DUVIDAS
– Junto da ASSF ou da Junta de Freguesia da sua área de residência;